Gérer son stress grâce aux huiles essentielles


Huiles essentielles

Le stress et l’anxiété résultent souvent d’un mode de vie où l’on ne s’accorde pas assez de temps pour souffler et évacuer le stress du travail ou d’une pression familiale accrue. En effet, il est nécessaire de s’accorder du temps pour soi et d’apprendre à évacuer ou dire les choses qui nous contrarient dès que l’on peut le faire. C’est en effet la première étape qu’il convient de remplir. Il est possible ensuite de trouver de l’aide grâce aux huiles essentielles. En choisissant cette thérapeutique naturelle, vous prenez soin de votre corps en lui apportant un traitement sain et naturel sans intrant chimique.  Il est donc possible d’apporter au corps une solution en aromathérapie qui est composée de camomille noble, ravintsara, bois de Hô le tout mélangé à de l’huile végétale de noyaux d’abricot. La synergie sera alors administrée par massage sur le plexus solaire et elle peut l’être chez la femme enceinte comme chez le bébé de plus de 3 mois. On réservera la face intérieure des poignets pour les enfants et les adultes qui sauront ne pas porter cette zonée à la bouche, mais pourront respirer cet endroit dès qu’ils percevront une tension naissante. Autres conseils et astuces ici !


Dépression nerveuse et huiles essentielles


La dépression nerveuse est l’aboutissement d’un stress ou d’angoisse qui n’ont pas pu être déchargés à temps et qui accumulées mettent le corps face à un épuisement moral et physique qui semble insurmontable. Face à autant de découragement, le corps et l’esprit ont besoin d’aide pour sortir de ce cercle vicieux. La médication n’est pas inutile, mais elle n’est pas, quelle que soit la thérapeutique choisie, la seule action à mener. En effet, la prise en charge par un professionnel de santé (psychologue et/ou psychiatre) permettra de mettre le doigt sur les causes du problème et de travailler sur ces dernières. Bois de Hô, camomille noble et ravintsara seront les huiles essentielles à privilégier en cas de dépression nerveuse.

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